Lopen van de 4daagse 2014

Het lopen van de 4daagse was dit jaar voor de 2de keer en ging onverwacht soepel. Belangrijkste reden is misschien wel de nieuwe schoenen die ruim bemeten waren; zo'n 1 á 1.5 maatje te groot wat voor mij maat 44 is.

Dag Start Finish Pauzes Tijd Afstand

Snelheid
(incl pauzes)

di 15/7 6:35 13:52 0 7:16 39,7 5,46
wo 16/7 5:47 13:14 ca 20 m 7:26 39,1 5,26
do 17/7 6:41 14:32 ca 30 m 7:50 39,1 4,99
vr 18/7 5:29 13:36 ca 25 m 8:06 42,3 5,22

Gedurende de 4-daagse zat er duidelijk een stijgende lijn in de temperatuur; het ging van 19 graden op dag 1 naar 30 graden op dag 4.

Opvallend in deze 4-daagse:

  • weer geweldige aanmoedingen van de mensen langs de route
  • pruimentijd valt dit jaar samen met de 4-daagse
  • veel campers langs de route en veel generatoren opzij van de route; vooral opvallend op de Zevenheuvelenweg
  • er blijven bij de start mensen die van de zijkant instromen en mensen die hierover terecht klagen
  • de app (4Walker) werkte eigenlijk niet; start knop deed het niet, hij crashte, een onzin berekening voor de gemiddelde snelheid, met de ene keer een decimale punt en de andere keer een decimale komma
  • er leken 2 startplekken op de wedren te zijn, maar ik hoorde later dat er tegenover nog 2 zouden zijn; totaal 4 dus

De eerste dag was vrij koud, in ieder geval voor het publiek. Bij een temperatuur van onder de 20 graden hadden de meesten een jas aan. Lekker dat er pruimen uitgedeeld werden. Mooi dat het seizoen dit jaar goed valt.

Over volle breedte in Nijmegen Oost

Kenmerk van de 4-daagse lopers is wel dat de volledige breedte van de weg gebruikt wordt waar dat kan. Ook fietspaden, parallelwegen, of grasvelden zijn niet veilig.

De Zevenheuvelenweg bij de dag van Groesbeek is vooral voor debutanten afschrikwekkend, maar eigenlijk valt hij wel mee; vanaf de Diepen na Milsbeek tot aan het begin van de Zevenheuvelenweg heb je misschien al de helft van de hoogteverschillen op deze dag gehad.

De laatste dag (Cuijk) was de start een kwartier vervroegd i.v.m. de te verwachten hitte. Het stuk van de Maasdijk tot aan Mook aangenaam doorgelopen met Rianne (?) uit Dongen als gesprekspartner. Grappig bij een koffiepauze in Linden is dat je dan pas elkaars hoofd goed kunt zien doordat dan de hoed en zonnebril af gaan.

Aankomst in Nijmegen

Grappig om bij aankomst de omroeper te horen zeggen dat dit de 'voorlopers zijn wat je kunt zien aan hun kwieke tred'. Wel lastig om met de familie af te spreken bij de wedren. De volgende keer de 'Meet and greet' plek proberen, tegenover de webren.