aardbodem

Lopen van de 4daagse 2016

Het lopen van de 4daagse is dit jaar voor de 4de keer. Ik zit in de eerste groep die op di+do laat (vanaf 6 uur) mag starten en op wo+vr vroeg (vanaf 5 uur), weer een afwisseling tegenover vorig jaar.

Dag Start Finish Pauzes Looptijd

Afstand

(getracked)

Snelheid
(incl pauzes)

Opmerkingen
di 19/7 6:03 12:55 0:09 6:42 39,6 (40,1) 6,0 (5,85) Zie route.Ca 29o.
wo 20/7 4:48 11:43 0:20 6:35 39,2 (39,4) 6,0 (5,7) Zie route.Ca 33o.
do 21/7 6:11 13:11 0:23 6:37 39,2 (39,4) 5,9 (5,6) Zie route.Ca 27o.
vr 22/7 5:12 13:35 0:49 7:34 42,4 (43) 5,7 (5,1) Zie route. 's ochtend onweer met flinke regenbuien. Ca 24o.

Dit jaar vielen de Franse militaire groepen op; ze zongen Frans marsliedjes op een mooi klinkende manier. Sommigen alsof het een kerstliedje was ('oh denneboom').

Een mooi gezicht 's ochtends op de derde dag over de gladiolenvelden langs de Hatertseweg, net buiten Nijmegen. Mooie binnenkomst in Nijmegen Oost onder de hoge bomen langs bijvoorbeeld de Kwakkenbergweg.

4daagse tussen Molenhoek en Plasmolen

De laatste dag was het zwaarst. Na drie warme dagen had de laatste dag 's ochtends enkele flinke regenbuien van Overasselt tot en met Cuijk. Eerst schuilen onder een boom aan het begin van de Maasdijk, daarna doorlopen waarbij de regenponcho wel hielp, maar een regenbroek erbij was beter geweest. Het wandelen was 's ochtends al pijnlijk in m'n rechtervoet; het scheenbeen was rood en licht opgezet. Er viel mee door te lopen, maar de voet is wel overbelast geweest; de dag erna aardig opgezet.